Гимнастикалық элементтері бар эстафета ойындары

Ташметова Жаркынай Азимхановна
Учитель физкультуры
КГУ «Средняя школа имени М. Бейсебаева с дошкольным миницентром»

Сабақ мақсаты: Оқушылардың білімі мен практикалық қабілетін және өмірге қажетті іс- әрекетін қалыптастыру.

Білімділік: Оқушыларға көңілді демалыспен ұжымдық сайысты түсіндіру.

Дамытушылық: Дене шынықтыру мен спортқа қызықтыру және жылдамдықтарын қалыптастыру, шапшаңдыққа, төзімділікке, ұқыптылыққа үйрету.

Тәрбиелік: Алдына мақсат қоя білуге, жеңіске жете білуге және жолдастық қарым-қатынастардың қалыптасуына тәрбиелеу, спортқа деген қызығушылығын арттыру .

Сабақтың түрі:Білімді жинақтау

Сабақты өткізу әдісі:жаппай,топтық кезекті,жеке әдіс.

Сабақты оқыту әдісі:сөздік әдіс,көрнекілік әдіс.

Сабақта пайдаланылатын педагогикалық технологиялар:Білім беруді ізгілендіру.

Пән аралық байланыс: АӘД,физиология және гигиена.

Өтілетін орны: Спорт зал

Керекті құрал-жабдықтар: Гимнастикалық орындықтар,төсеніштер,ысқырық, секундомер, доптар.

 

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе бөлім.

Сапқа тұрғызу, амандасу, кезекшінің мәліметін қабылдау, түгендеу.

Түзел, тік тұр, оңға, бір адым алға бас, айнал бұйрығы

Бір қалыпта жүгіру

Оң иық, сол иық алдыда жүгіру,

Тізені көтеріп жүгіру,

Аяқтарды артқа, кеуде алдыда жүгіру

Спорт зал бойлап жүру, терең дем алушы, дем шығарушы жаттығулар жасату

Жүріп жасалатын жаттығулар:

Қолдар жоғары созулы, аяқтың ұшында жүру

Қолдар желкеде өкшеде жүру

Қолдар белде аяқтың сыртында жүру, спорт зал бойлап жүру

Оқушыларды төрт қатарлы сапқа тұрғызып жаттығуларды жасату

Орында тұрып теп бұйрығы, қолдар жанымызға созулы, ара қашықтық сақта, оңға бұрыл бұйрығы

Жалпы дамытушы жаттығулар жасату

1-жаттығу бастапқы қалып

Аяқтар иық кендігінде ашулы

1-қолды алдыға соз 2-қолды жоғары соз

3-қолды жанымызға соз 4-қолды төменге түсір

2-жаттығу

Аяқ иық кеңдігінде ашулы

Қолдар белде басты оңға, солға ,артқа,алдыға төрт рет жасаймыз.

3-жаттығу

Басты алдыға екі рет еңкейту, артқа екі рет шалқайту

4-жаттығу Бастапқы қалып екі қол иықта, иықты алдыға артқа айналдыру төрт реттен

5-жаттығу

Оң қол жоғарыда сол қол белде, аяқтар иық кеңдігінде ашулы,түзу тұрып, кеудені солға екі рет қисайту, оңға екі рет қисайту

6-жаттығу

Оң қол жоғарыда, сол қол төменде ұстау

қолдарды артқа, алға екі реттен сермеу

7-жаттығу

Екі қолды айқастыра кеудеде ұстау, түзу тұрып екі рет артқа сермеу шынтақ бүгулі, оңға қарай кеудені бұрып, қолдарды жанымызға артқа сермеу, шынтақ бүгілмейді. Екі рет солға, екі рет оңға қарай

8-жаттығу

Қолдар түзу жоғары созулы, аяқтар иық кеңдігінде ашулы,артқа екі рет шалқаямыз, алдыға екі рет еңкейеміз.

9-жаттығу

Бастапқы қалып қолдар белде, аяқтар иық кеңдігінде ашулы, белді оңға төрт рет, солға төрт рет айналдыру

10-жаттығу

Қолдарды тізеге қойып, тізе жартылай бүгулі.

Кеудені еңкейтіп, тізені сыртқа төрт рет, ішке төрт рет айналдыру.

11-жаттығу

Қолдар белде, аяқтар қосулы, тізені солға екі рет оңға екі рет итеру

12-жаттығу

Бастапқы қалып қол белде аяқ иық кеңдігінде

Қолды алдыға созып отыру, тұрғанда қолдарды белге қою.

12-15мин

1рет

1рет

100 м

50 м

25 м

25 м

40-50 м

1-2 рет

 

20-25 м

20-25 м

 

1-2 рет

 

 

 

 

 

5-6 рет

 

 

4-5 рет

 

 

4-5рет

 

4-5 рет

 

 

4-5 рет

 

 

 

5-6 рет

 

 

5-6 рет

 

 

5-6 рет

 

 

5-6 рет

 

 

 

4-5 рет

 

 

10 рет

 

 

 

 

10 рет

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару.

 

 

 

Берілген бұйрық бойынша орындау керек.

 

 

 

Қатардан шықпау керек.

 

 

 

Жүгіргенде қолдың үйлесімді қимылдауын жіті қадағалау

 

 

 

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

 

 

 

 

Көзді жұмбау

 

 

Шынтақты тізеге тигізбеу

 

Тізені бір-біріне тигізбеу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

 

 

 

 

 

Қатарда тұрғанда ара қашықтықты сақтау.

 

 

II.Негізгі бөлім.

Оқушыларды сапқа тұрғызып, бүгінгі өтілетін тақырыпты қысқаша түсіндіріп өту. Күрделі эстефета ойындары барысында жүйелілікті қатаң сақтау керектігін айту. Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру, үйрету көрсетіп беру. Оқушыларды сапқа тұрғызып, екі топқа бөліп, әр топқа ат қойу. Жарыс шарттарын айтып түсіндіру және көрсетіп беру. Топтарға оқушылардың өздері аттарын қойу.

Жарыс түрлерімен таныстыру.

1. Гимнастикалық орындықта отырып жүру жарысы.

2. Гимнастикалық орындықта жатып өрмелеу жарысы.

3. Гимнастикалық орындықтың үстінен оң сол жаққа секіріп жүру.

4. Алдыға аунау,белтемірдің астымен өту жарысы.

5. Доп беріп,белтемірден секіру жаттығулары.

III . Жаңа өткен және бұрынғы өткен сабақтарды жүйелеу сабақты қорыту

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өтілген сабақтардағы нәтижелерін түсіндіру, бүгінгі сабақтағы жеткен нәтижелерін айту.

V.Үйге тапсырма

Оңға, солға, айнал бұйрығын үйрену

20-25мин

 

 

 

 

 

 

 

 

1-рет

1 рет

1 рет

 

1 рет

 

1 рет

 

 

 

1 рет

 

 

 

1 рет

 

 

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

 

 

 

 

 

Жаттығуларды орындаушы оқушыларға кедергі келтірмеу керек .

 

Әр топқа жетекші тағайындау

 

 

 

 

Эстафеталы жарысы барысында, оқушылар

бір-біріне кедергі келтірмеу

VI. Сабақты қорыту және сабақ нәтижесін бағалау Оқушыларды сапқа тұрғызу, дем алуға арналған жаттығулар жасау

Сабақты қортындылау

Оқушыларды бағалау

Қоштасу.

5 мин

 

1 рет

1 рет

1 рет

 

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

 

 
Скачать приложение: Prilozhenie.pdf [749,93 Kb] (cкачиваний: 0)
скачать dle 11.0фильмы бесплатно