Здоровьесберегающие технологии в начальной школе

Смаилова Гульмира Таласовна
Учитель начальных классов
КГУ Средняя общеобразовательная школа №9

 

Введение.

Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой являются учреждения образования, т.к. он здесь проводит более 70% своего времени. В то же время в этот период происходит наиболее интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь, организм ребенка наиболее чувствителен к негативным факторам окружающей среды.

Поэтому учителю необходимо находить и применять методы, приёмы, способы сохранения и укрепления здоровья учащихся.

Выделяют следующие школьные факторы риска, которые приводят к ухудшению здоровья детей:

С каждым годом происходит интенсификация образовательного процесса.

это – увеличение количества учебных часов, увеличение объёма изучаемого материала. Существенное увеличение учебной нагрузки не проходит бесследно: у детей чаще отмечается большая распространенность и выраженность нервно-психических нарушений, большая утомляемость, сопровождаемая иммунными и гормональными дисфункциями, более низкая сопротивляемость к болезням. Частое следствие интенсификации – возникновение у учащихся состояний усталости, утомления, переутомления. Именно переутомление создает предпосылки развития острых и хронических нарушений здоровья, развития нервных, психосоматических и других заболеваний.

Традиционно считается, что основная задача школы- дать необходимое образование, не менее важная задача- сохранить в процессе обучения здоровье детей. С состоянием здоровья связана и успешность обучения. Всё это требует внимательного отношения к организации школьной жизни: создание оптимальных гигиенических, экологических и других условий, обеспечение организации образовательного процесса, предотвращающего формирование у учащихся состояний переутомления.

Учитывая сказанное, в своей работе мы стараемся придерживаться здоровьесберегающей организации учебного процесса. Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:

1.словия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);

2.рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями);

3.соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;

4.необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

Данные технологии должны удовлетворять принципам здоровьесбережения, которые сформулировал Н. К. Смирнов:

5.Непрерывность и преемственность — работа ведется не от случая к случаю, а каждый день и на каждом уроке.

6.Субъект-субъектные взаимоотношения

— учащийся является непосредственным участником здоровьесберегающих мероприятий и в содержательном, и в процессуальном аспектах.

7.Соответствие содержания и организации обучения возрастным особенностям учащихся

— объем учебной нагрузки, сложность материала должны соответствовать возрасту учащихся.

8.Комплексный, междисциплинарный подход

— единство в действиях педагогов, психологов и врачей.

9.Успех порождает успех

— акцент делается только на хорошее; в любом поступке, действии сначала выделяют положительное, а только потом отмечают недостатки.

10.Активность

— активное включение, а любой процесс снижает риск переутомления.

«Не навреди!» — все применяемые методы, приемы, используемые средства должны быть обоснованными, проверенными на практике, не наносящими вреда здоровью ученика и учителя.

Приоритет заботы о здоровье учителя и учащегося — все используемое должно быть оценено с позиции влияния на психофизиологическое состояние участников образовательного процесса.

Ответственность за свое здоровье

— у каждого ребенка надо стараться сформировать ответственность за свое здоровье, только тогда он реализует свои знания, умения и навыки по сохранности здоровья.

Следует отметить, что все здоровьесберегающие технологии, применяемые в учебно-воспитательном про­цессе, можно разделить на три основные группы:

1. технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса;

2. технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности школьников;

3. разнообразные психолого-педагогические технологии, используемые на уроках и во внеурочной деятельности педагогами и воспитателями.

Очень большое влияние на функциональное состояние организма школьника оказывает структура урока. Она должна быть гибкой, но обязательно учитывать динамику работоспособности школьников.

Во время фазы врабатывания ( первые 3-5минут) нагрузка должна быть небольшой. В период оптимальной работоспособности (следующие 20-25 минут) нагрузка может быть максимальной. Затем нагрузку следует снизить, так как развивается утомление.

Эффективность усвоения знаний учащихся в тече­ние урока такова:

20. 5-25-я минута — 80%;

21. 25-35-я минута — 60-40%;

22. 35—40-я минута — 10%.

Практически все исследователи сходятся во мне­нии, что урок, организованный на основе принципов здоровьесбережения, не должен приводить к тому, чтобы учащиеся заканчивали обучение с сильными и выраженными формами утомления.

Учебный материал всех предметов начальной школы предоставляет возможность формировать у учащихся навыки здорового образа жизни, давать знания об организме человека, учить беречь и укреплять собственное здоровье.

Так на уроках математики мы прививаем ученикам навыки здорового образа жизни через решение текстовых задач. Их содержание позволяет говорить о целебных свойствах меда, овощей и фруктов, орехов и ягод. Употребляя эти продукты, мы обеспечиваем свой организм необходимыми витаминами и тем самым повышаем его способность самостоятельно бороться с некоторыми заболеваниями. При решении задач на движение говорим о том, что пешие, лыжные, велосипедные прогулки, верховая езда закаляют наш организм и укрепляют здоровье.

Наибольшим потенциалом для формирования навыков здоровьесбережения обладает предмет «Познаиие мира.»Здесь закладывается фундамент здоровых привычек и здорового образа жизни. ( В учебнике «Окружающий мир» Дмитриевой объединены темы: «Тело человека», «Опорно-двигательная система», «Правила гигиены») На каждом уроке даются конкретные рекомендации по сохранению здоровья, доводится до сознания детей мысль о том, что если они хотят жить долго и счастливо, то должны выбирать здоровый образ жизни.

Образовательный процесс должен носить творческий характер. Это достигается использованием:

- игровых ситуаций на уроках, разных форм уроков( викторины, сказки, игры);

- разыгрыванием сценок литературных сюжетов;

- подвижными играми на переменах;

- наглядности;

- занимательных упражнений;

- фантазирования;

- творческого характера домашних заданий( составить задачу, придумать загадку на тему, нарисовать иллюстрацию к произведению).

Всё это способствует развитию коммуникативных навыков, двигательной активности, концентрации внимания, воображения, снижает психоэмоциональное напряжение, повышает интерес к урокам.

У учащихся начальных классов особенно чувствительной является нервная система, поэтому важным во время урока является чередование различных видов учебной деятельности:

- опрос учащихся;

- письмо;

- чтение;

- слушание;

- рассказ;

- рассматривание наглядных пособий;

- ответы на вопросы;

- решение задач.

Норма 4-7 видов за урок.

Проведение физкультурных минуток:

- гимнастика для кистей рук;

- массаж пальцев перед письмом;

- дыхательная гимнастика;

- предупреждение утомления глаз.

Физкультминутки влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов, работоспособность нервной системы. Они должны быть разнообразны, проводится на начальном этапе утомления. Норма- на 15-20 минут урока по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-мя повторениями каждого упражнения.

Напряжение различных групп мышц связано с работоспособностью. Устаёт рука- устаёт ребенок. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами.

Можно предложить следующие задания:

Перед контрольной работой тщательно помассируйте на руке большой палец. Мозг будет лучше работать и поможет найти правильное решение.

Перед письмом можно так же провести игру»Капуста»( движения, имитации действий)

Мы капусту рубим.

Мы капусту трём.

Мы капусту солим.

Мы капусту жмём.

Задача учителя: научить писать, не напрягая руку, а значит сберечь силы.

Например:

- протирание ладошек;

- покатать ручку между ладонями;

- покатать ручку между большим и указательным пальцем;

«Игра на клавишах»

По очереди постукивать определенными пальцами обеих рук о парту.

Использование скороговорок с движениями руками в такт.

Для расслабления глазных мышц можно использовать гимнастику для глаз:

- Закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты; горизонтальное движение глаз слева направо и наоборот; вертикальные движения вверх- вниз; круговое движение глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении; частое моргание глазами.

Основное рабочее место ученика- парта, за которой ему приходится долго сидеть в наклонной позе, что может привести к нарушению осанки, ослаблению зрения, затеканию ног. Для избежания таких последствий, надо пересаживать ребят с одной парты на

Здоровый образ жизни пока не занимает первое место в главных ценностях человека в нашем обществе. Но если мы научим детей ценить, беречь и укреплять своё здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будут больше здоровы и развиты, не только духовно, но и физически.

скачать dle 11.0фильмы бесплатно